در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
کد خبر: ۷۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۷۳۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
صد آنلاین | یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
صد آنلاین | لغزش حافظه چیز مهمی نیست اما چه زمانی باید نگران شد؟ در این مطلب، بهترین راه‌ها برای هشیار ماندن را از قول کارشناسان می‌خوانید.
کد خبر: ۶۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.
کد خبر: ۶۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
صد آنلاین | با افزایش سن تغییراتی در حافظه ایجاد می‌شود که طبیعی است. اما نشانه‌های بیماری آلزایمر چیزی بیش از فراموشی‌های موقتی و ساده است. افرادی که به بیماری آلزایمر دچار می‌شوند، مشکلاتی را در برقراری ارتباط، یادگیری، تفکر و استدلال تجربه می‌کنند. این مشکلات بر وضعیت شغلی، فعالیت‌های اجتماعی و زندگی خانوادگی فرد تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیزها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آنها بپردازیم.
کد خبر: ۶۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمی‌دهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایج‌ترین توصیه‌هایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کرده‌ایم.
کد خبر: ۶۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
صد آنلاین | مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۶۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
همه افراد فراموشی لحظه‌ای برخی اتفاقات را تجربه می‌کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است، اما برای عده‌ای هم می‌تواند ناامید کننده باشد.
کد خبر: ۵۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.
کد خبر: ۵۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
صد آنلاین | متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
صد آنلاین | تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۵۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
صد آنلاین| برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت.
کد خبر: ۵۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیک‌های قرمز روی تقویم و چک‌لیست و ... کمکتان می‌کنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟ زندگی پیچیده و پرمشغله است و باتوجه‌به مسئولیت‌های ریزودرشت خانه و محل کار انگار چندان عجیب نیست که چیزهای ساده‌ای را فراموش کنید.
کد خبر: ۵۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
صد آنلاین| شاید باور این موضوع که اختلال حافظه با گروه خونی در ارتباط است برای کمتر کسی قابل پذیرش باشد اما نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که دارای گروه خونی AB هستند بیشتر در خطر بروز اختلالات حافظه قرار دارند.
کد خبر: ۵۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۴۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
صد آنلاین | هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۴۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۴۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
صد آنلاین | مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۴۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲